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瑜伽练习帮我解决了肩颈痛。每天晚上做“猫牛式”加“下犬式”,每组保持30秒,做四组。配合10分钟冥想。三个月后颈椎不适消失,睡眠时间增加1小时,体重轻2kg。注意事项是动作幅度要小,别强求。初学者先跟视频,垫子要防滑。月经期间避开倒立动作,饭后两小时再练最合适。
苹果iPhone 15 Pro我用了两个月,钛金属边框轻不少。10月买的,256GB版本8299元。A17 Pro芯片跑《原神》帧率稳在60。相机48MP主摄拍视频4K120帧超清晰。昨天和AirPods Pro 2连着用,空间音频听演唱会像在现场。苹果这季度在中国卖出850万台,生态还是香。